/ Helgen 16-18 december 2022 var några av våra åkare över till Sigulda, Lettland och tränade i deras bana. Med på lägret var också Norges Ola och hans tränare Ivars. Sigulda som är känd för att vara en lite klurig och snabb bana bjöd oss på en riktigt snabb is. Massor av rolig och bra åkning […]
Kategori: Träning
Träning i Lillehammer & Sigulda
Våra tävlingsåkare har de senaste veckorna varit i Lillehammer och i Sigulda, Lettland för träning. I Lillehammer hann de med hela 80 åk. Nu lite välförtjänt vila för att sedan styra kosan mot Winterberg och Altenberg. Säsongen är i gång på allvar!!
Klubbträning under hösten 2018
Tisdagar kör Helena styrketräning med alla på skolans gym mellan 16,15-17,30. Glöm inte att äta något innan ! Söndagar är det utomhusträning vid skolan kl 16,00 till 17,30. Fr o m vecka 45 till 50 är vi i vi gymnastikhallen på Ljusterö söndagar mellan kl 16,00-17,30. Den 26-29 dec är det klubbläger i Lillehammer. Inbjudan kommer.
Rögrundslägret 2017
Årets vårläger tillsammans med Lillehammer Ake klubb var lika lyckat som förra året! Lägret hålls traditionsenligt på den lilla ön Rögrund som ligger i Stockholms skärgård precis där Jungfru- och Nämdöfjärden möts. I år inföll det 9-11 juni. Rögrund erbjuder åkarna en unik atmosfär där den specialbyggda startrampen står i centrum. Här kan man öva […]
Träningshjälpen på Bosön
I dag var våra stora killar på Bosön och träffade sin fystränare Pierre från RF. Nu kör dom igång med nivå 3 på fysprogrammet. Killarna gjorde bra ifrån sig på testerna och fick med beröm godkänt. Härligt jobbat grabbar, ser bra ut inför säsongstarten på is om 2 veckor!!
